Il bello delle vacanze è un mix tra il ritmo lento, l’agenda libera, i pochi impegni e la completa libertà nella gestione del tempo. Tempo libero da dedicare alle proprie passioni e a mantenere un giusto equilibrio tra benessere fisico e mentale. E qui entra in gioco Health&Performance Personal Training Studio. Una struttura moderna – con attrezzi e macchinari funzionali di ultima generazione – situata alle porte di Forte dei Marmi. Federico Stirpe e Edoardo Lamberti, i titolari, sono coadiuvati da due collaboratori, tutti laureati in scienze motorie e qualificati ognuno in un settore specifico: preparazione fisica agonistica per qualsiasi tipo di sport e riatletizzazione; attività fisica adattata e tonificazione; preparazione atletica giovanile; dimagrimento.

Il percorso inizia con una valutazione corporea avvalendosi del protocollo americano Functional Movement System (FMS), ossia sette test da eseguire per valutare mobilità e stabilità. Su ogni persona, che lavori da sola o in gruppo (massimo quattro persone), viene stilato un programma su misura. Il plus dello studio è che Federico e Edoardo, muniti di attrezzatura, seguono i clienti ovunque essi vogliano. In spiaggia? In albergo? A casa a bordo piscina? Al parco? Ogni luogo è perfetto per fare attività fisica, muoversi, sentirsi vivi. Un altro vantaggio sono gli orari flessibili e continuati, che agevolano la possibilità di scegliere un allenamento personalizzato, anche la domenica mattina e, su richiesta, fuori dall’orario standard o in qualsiasi giorno festivo: basta chiamare e mettersi d’accordo.

Per completare il ventaglio dei servizi proposti, il team è specializzato in quattro tipologie di massaggi – rilassante, decontratturante, sportivo, linfodrenante – eseguiti sia in combo con il training sia autonomamente.

Fare sport affidandosi a professionisti del settore è la chiave per stare bene con sé stessi e con gli altri.

Health&Performance Personal Training Studio
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